ברוכים הבאים לסטודיו של רינה

הסטודיו על הואדי סטודיו ייחודי מול נוף הרי אילת. עבודה בקבצות קטנות – אפשרות לאימון אישי

איך זה עובד

פילאטיס

השיטה שואפת למזג בין תודעה וגוף, לשפר את שליטתו של המתאמן בגופו ולסגל תנועה מאוזנת. חיזוק שרירי הבטן והגב, חגורת הכתפיים הישבן והירכיים. שיפור יציבה וגמישות.

TRX

חדש בסטודיו: אימון עיצוב וכוח חדשני עם רצועות TRX! עבודה כנגד משקל הגוף המפעילה מספר קבוצות שרירים בו-זמנית במטרה לפתח כוח, שיווי משקל ויציבות. דגש על חיזוק שרירי הליבה (בטן, גב ורצפת-אגן).

מה זה פילאטיס

פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיטה קרויה על שם ממציאה, ג'וזף פילאטיס.

אימונים אישיים

התרגילים מבוצעים במספר חזרות קצר, מתוך רצון לאפשר ריכוז במהלך כל חזרה ולהימנע מלהתיש את השריר. תרגילי פילאטיס נעשים בדרך כלל עם גב בהקשתה טבעית. כל תרגיל פילאטיס ידרוש ייצוב של חלקים מסוימים, ותנועה מאוזנת מהחלקים האחרים. הדרישה לשמור על יציבות מרבית של חלקים מסוימים אמורה לאתגר את השרירים המייצבים באותו אזור.

סוגי מנויים

לפי תשלום חודשי

570 ₪

כרטיסיה 10 שעורים

לורם איפסום דולור סיט אמט
קונסקטורר אדיפיסינג אלית סחטיר
תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו
אדיפיסינג אלית בלינדו למרקל

50 ₪

שיעור ניסיון

לורם איפסום דולור סיט אמט
קונסקטורר אדיפיסינג אלית סחטיר
תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו
אדיפיסינג אלית בלינדו למרקל

420 ₪

מנוי חודשי

תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו
לורם איפסום דולור סיט אמט
קונסקטורר אדיפיסינג אלית סחטיר
אדיפיסינג אלית בלינדו למרקל

איך נראים האימונים

מה אומרים עלינו בפייסבוק

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית סחטיר בלובק. תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו, דול, צוט ומעיוט - לפתיעם ברשג - ולתיעם גדדיש. קוויז דומור ליאמום.