סילבוס קורס הכשרת מדריכות

לימוד וביצוע של כל תרגילי ההכנה – pre Pilates / fundamental וכל 40 תרגילי הרפרטואר הקלאסיים של שיטת הפילאטיס.

הרצאות פרונטליות בנושא אנטומיה של השרירים הפועלים בפילאטיס- שרירי ליבה וקרקעית אגן, פתולוגיות עמוד שדרה ומפרקים נוספים.

כלים להתאמת תרגילים לאוכלוסיות מגוונות כגון: נשים בהריון ולאחר לידה. פעילות מותאמת עבורן ועבור אלה עם מוגבלות במערכת התנועה.

לימוד ובנייה של מערכי שיעור מגוונים תוך שימוש במגוון אביזרים.

עמידה מול קהל, ניהול שיעור תוך הנחיה מדויקת ונכונה.