סדנה לנשים אחרי לידה עם הבייבי
אימון נכון יותר,
שינה טובה יותר.
אם גם את אחרי לידה ואת רוצה להתחיל לחזור לכושר וגם לקבל כלים לשינה נכונה טובה לבייבי שלך- הסדנה הזו בשבילך!
מה בתוכנית ?
אימוני כושר מותאמים
אימוני כושר יחודיים לנשים אחרי לידה יחד עם הבייבי שלך! תקבלי כלים מה כן לעשות ומה לא ותכירי שיטות אימון חדשות ועוד
בריאות התינוק
נלמד על חשיבות השינה עבור הפעוט והוריו
מדוע תינוקות/פעוטות לא ישנים? חשיבות של סדר יום ושיגרה על פי גיל ועל חלונות שינה/סימני עייפות, בטיחות בשינה
כלים פרקטיים
נלמד שיטות להרגעת תינוק, בטיחות בשינה,הקשרי שינה, חפץ מעבר, טקס שינה
אכילה נכונה
תקבלי טיפים איך לאכול נכון לפני ואחרי האימון .
ונלמד על אכילת לילה וגמילה מאכילת לילה לתינוק שלך.
מי אנחנו?
דניאל פיטנס
מאמנת כושר
- בעלת ניסיון של כ-7 שנים
- לורם איפסום דולור סיט אמט
- מוסמכת מטעם מכון וינגייט
פאני ברוך
מדריכת שינה ואחות
- בעלת ניסיון של כ-15 שנים
- אחות מוסמכת B.A יועצת שינה מטעם משרד הבריאות
- לורם איפסום דולור סיט אמט
צרו איתנו קשר היום
מה אומרים עלינו
Read More
מאחת שלא עושה ספורט לאחת שבאמת מזיזה את הגוף ונהנית מכל רגע! אין ספק שהחום והמקצועיות של דניאל תרמה לחוויה שלי. קבוצת נשים מפרגנת ודואגת ותומכת כזו לא ראיתי! פשוט חוויה, ממליצה מכל ה - ❤️
Read More
אין מילים לתאר איזה שינוי פאני עשתה בחיינו הודות למקצועיות שלה, לליווי הצמוד ( גם בשעות הכי קטנות של הלילה), ההקשבה, תשומת הלב, האכפתיות והדאגה.
כייף לפגוש בעלי מקצוע כמוה! מומלצת בחום!❤️❤️❤️
