!function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '142047163360997'); fbq('track', 'PageView');

בואי לשעה שמוקדשת רק בשבילך!

לזוז,להתחזק,להתחטב,להנות ולצחוק לאורך הדרך וגם להיות חלק מקהילה הכי מדהימה של מתאמנות שלא מוותרות לעצמן בשביל לראות תוצאות!

קצת על האימונים

1

האימון היומי

תוכנית אימונים חודשית המשלבת את כל האלמנטים של כושר גופני ,נשתמש ברצועות התנגדות,משקל גוף,משקולות,קטלבלס,ריצות,קפיצות,תרגילים מעולם הפילאטיס והיוגה ובעצם כל דבר שיאתגר את הגוף ויכניס אותך לכושר 🙂

2

מגבלות גופניות ויכולות

האימונים שלנו מתאימים לכל הרמות והיכולות,בין אם מעולם לא התאמנת או שאת כבר בתוך העניינים ורוצה להשיג יכולות יותר טובות.

יש מגבלה ספציפית ?כאבי גב,ברכיים וכו'….

גם לזה יש מקום איתנו,אנחנו יודעים לעשות את ההתאמות הרלוונטיות כדי שתוכלי להתאמן ,להשיג תוצאות ,להיות חלק מהקבוצה שלנו וגם ללמוד להתמודד עם הכאבים והמגבלות 

3

קהילה וחברתיות

מעבר לאימונים,תזונה והצקות(במידה ואת לא מגיעה)

אנחנו שמים דגש מאוד חשוב לפתח קהילה ואווירה -המטרה שלנו שתרגישי בנוח,שיהיה כיף לבוא ולהתמיד באימונים.

ערבי גיבוש וימי כיף,שיעורי קונספט,חגיגות ואירועים ואפילו בסופשים אנחנו מביאים את היציאה לאימונים ככה שאין תירוצים לא להגיע!

WhatsApp Image 2020-03-08 at 22.22.35

מתאמנות ממליצות

שירן
Read More
"מעבר לחיטוב ולהתחזקות הגופנית, האימונים משפרים את מצב הרוח שלי ואת תחושת המסוגלות העצמית שלי. בנוסף, עוז עזר לי לטפל בדלקת כרונית בשורש כף היד באמצעות סדרת תרגילים יעודית. בקיצור - רק מרוויחה מההתמדה! ממליצה בחום :)"
ג'ני
Read More
"לאחר אין ספור ניסיונות כושלים להתמיד יותר מפעמיים בחדר כושר, פגשתי את הקבוצה הנהדרת הזו עם עוז המאמן. חיי השתנו! באמת 🙂 אני מגיעה לכל השיעורים, מתמידה, רואה תוצאות כבר אחרי חודש ימים בלבד ומבקשת להשלים שיעורים אם פיספסתי. שווה ביותר💪👙🤸‍♀️"
חנית
Read More
"מעל ומעבר למה שציפיתי.מתאים לעצלניות כמוני שלא האמינו שיזוזו אי פעם. בפועל, עוז יגרום לכן/ להשקיע. להתחטב,להרזות ולהיראות פגז. אין עליו. מומלץ בחום"
חן
Read More
"את עוז הכרתי דרך המאפרת שלי לחתונה,שסיפרה לי שהיא בדרך לאימון וזרקה בחצי צחוק שאם ארצה תוכל לשלוח לי את המספר של המאמן. אחרי שנתיים שאני רק מתרצת ומתעצלת למה לא להתאמן, החלטתי לנסות (בעיקר בגלל החתונה הקרבה אבל גם כי לא הרגשתי בנוח עם עצמי). אז ניסיתי .. ומאז אני מתאמנת פעמיים בשבוע 💪🏼 ונהנת מכל רגע! והכי חשוב, לא יכולה להפסיק גם כי התוצאות מעולות (פחות 8 ס״מ בהיקף הירך והבטן בארבעה חודשים) וגם כי זה פשוט ממכר !"
Previous
Next

השאירי פרטים לאימון היכרות:)

(function(h,o,t,j,a,r){ h.hj=h.hj||function(){(h.hj.q=h.hj.q||[]).push(arguments)}; h._hjSettings={hjid:2428885,hjsv:6}; a=o.getElementsByTagName('head')[0]; r=o.createElement('script');r.async=1; r.src=t+h._hjSettings.hjid+j+h._hjSettings.hjsv; a.appendChild(r); })(window,document,'https://static.hotjar.com/c/hotjar-','.js?sv=');
דף נחיתה זה נוצר ע"י BOOSTAPP מערכת לניהול מתאמנים