באמצעות הרגלי אכילה נכונים, ניתן לחיות חיים שפויים מבלי להימנע מהמאכלים האהובים ועדיין ללמוד איך לשלב את כל הדברים הללו בצורה איכותית ונכונה, כך שהתהליך עצמו יהיה חווייתי ומלמד על מנת לדעת איך לשמור על משקל היעד לאורך זמן

ידוע שאימוני הכושר הם בונוס משמעותי לשיפור אורח החיים של כולם ואף עשויה לתרום לרפואה האישית שלך וכמובן לשפר את הביטחון העצמי, את הבריאות הכללית ואת היכולות הפיזיות השונות בצורה משמעותית. אין ספק שפעילות גופנית משדרגת את החיים בצורה משמעותית ויקדמו אותך לעבר המטרה שלך בכל הכוח.

בלי ארגז כלים, לא נוכל לעבוד. אני יכולה להגיד לך מה לעשות ואיך לפעול, אבל בלי לקבל את הידע הפרקטי כשהוא כתוב, יהיה מאוד קשה להגיע ליעד הסופי ולכן חשוב מאוד ללמוד את ארגז הכלים שאתן לך, להבין את המשמעות שלו בתהליך שלך ויותר חשוב מהכל – פשוט ליישם בפועל. בנוסף, נעבוד על המוטיבציה שלך, איך לחיות אותה ביום-יום ואיך להתמודד עם הקשיים והנפילות דרך המוטיבציה..

לליווי צמוד יש משמעות גדולה מאוד בהצלחה שלך בתהליך. המטרה שלי היא הלמידה והיישום שלך ולכן אני כאן כדי לענות לך על שאלות והתלבטויות שיש לך במקרים של ארוחות גדולות, אירועים, מסעדות ובתי קפה וכל דילמה אפשרית שחשוב לך לקבל עליו פתרון מבלי להיאבק בעצמך.

כל אדם שונה מבחינת הרכב הגוף שלו, נקודת ההתחלה שלו, בכמות האימונים שהוא מבצע (אם בכלל) ובאורח החיים שלו, ולכן נקודת ההתחלה שלו בדרך למטרה היא שונה, וגם גם שלך.
סדר היום יהיה מותאם אליך בהכרח בהתאם לאורח החיים שלך עד היום, ולכן הוא יהיה מותאם אליך אישית ולא יהיה זהה לאדם אחר.

תהליך הירידה וההצלחה שלך כמובן יביא לשיפור בהרגשה הפנימית. התהליך עצמו הוא מעצים ומרגש וכל שלב בהצלחה שלו הוא מדהים בפני עצמו. כשהשינוי הפנימי מגיע, הוא יתחיל להגיע גם כלפי חוץ וההרגשה האישית תהיה בהתאם, זו הסיבה שזה תהליך מדהים ומעצים.

אני לא אשאיר אותך לבד, זה בטוח. אני מאמינה בללוות כל אחד ולתת לו את המעטפת שצריך כדי להגיע להצלחה, וכך גם אעשה איתך. אלמד אותך איך לגרום לסביבה שלך לדחוף אותך קדימה ואיך לגרום להם לתת לך יד בתהליך ולקדם אותך להצלחה שלך.