יוגה בכרם עם ליהי
על הסטודיו
סטודיו אינטימי ונעים בבית הכרם לתרגול יוגה לכל הרמות, בסטודיו יש מגוון תרגולים: יוגה למתחילים, יוגה ויניאסה עדינה ודינאמית, יוגה בהשראת הרוקט ויוגה גלגל.
התרגולים מתקיימים בתוך הסטודיו ובימים נעימים גם בגינה בקבוצות קטנות עם אווירה ביתית ויחס אישי.
מוזמנים להתאהב בקשר מיוחד בין תנועה לנשימה, להעמיק את הקשר עם הגוף שלכם וללמוד להכיר את עצמכם יותר לעומק.
אז מה מתרגלים
– ויניאסה עדינה / דינמית
– יין יוגה
– יוגה למתחילים
– יוגה גלגל
– יוגה בהשראת הרוקט
על המורה
התחלתי את המסע שלי בעולם היוגה בגיל שש עשרה. למדתי שיבננדה יוגה בירושלים ומשם המשכתי ללמוד אצל מורים רבים, כל אחד מהם לימד והעשיר אותי מעולמו. אני מורה ליוגה אשטנגה- ויניאסה מטעם יוגה לבונטין בהכשרתם של נטע ברנע ודורון חנוך. בנוסף עברתי הכשרת הוראה של יוגה גלגל אצל טל ארונס בדהרמה יוגה ישראל, הוראת ין יוגה אצל נוגה וויס והוראת יוגה בהשראת הרוקט אצל לאון לונדון. נחשפתי לראשונה ליוגה בגיל 16 כשאמא שלי שמעה שהיוגה יכולה לעזור לבעיות קשב וריכוז.
התרגול של הגוף והנשימה ביוגה עוזרים במיקוד ובהשקטה של התודעה. היוגה ליוותה אותי לאורך כל ההתבגרות ועד היום נותנת לי כלים להתמודדות. בשבילי יוגה זה מסע שאין לו סוף, לגילוי החיבור בין הגוף והנפש, תוך כדי התבוננות בגבולות האישיים שלי והרחבתם, מתוך הקשבה לגוף ולנשימה.
יצירת קשר
נשמח לשמוע ממכם, מוזמנים לפנות בכל שאלה והתעניינות, בואו נתחיל את מסע היוגה שלנו
אפשר למייל lihi161189@gmail.com
או בטלפון 0545882498
כתובת הסטודיו: נתן שלם 7, בית הכרם, ירושלים
