ברוכים הבאים לפילאטיס בגבעה
נעים מאוד! ספיר פולישוק, מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן מוסמכת – ואני מאמינה שכל אחד יכול לחוות שינוי משמעותי.
פילאטיס מכשירים הוא יותר מסתם שיטה – זהו כלי שמאפשר לכם לחבר בין הגוף והנפש. בכל אימון, אנחנו לא רק מחזקים שרירים; אנחנו מפתחים תודעה חדשה, גמישות פנימית ואומץ להתמודד עם אתגרים חדשים בחיינו.
בסטודיו שלי בקיבוץ גבעת השלושה, כל מתאמן מקבל יחס אישי. אנחנו בונים תוכניות מותאמות כדי להוציא את המיטב מכל אחד ואחת מכם.
אז אם אתם מוכנים לכתוב את הפרק הבא בסיפור שלכם, אני כאן כדי להדריך אתכם. בואו נצא למסע הזה יחד, ונגלה מה אפשר להשיג כשמאמינים בעצמנו.
מי אני?
אני ספיר פולישוק, מדריכה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומאמנת בסטודיו המקסים שלי בקיבוץ גבעת השלושה. עם ניסיון רב בתחום והבנה עמוקה של גוף ונפש האדם, אני מתמחה ביצירת תוכניות אימון מותאמות אישית לכל מתאמן ומתאמנת. התשוקה שלי היא לעזור לכל אחד ואחת לממש את אורח החיים שהיה רוצה לחיות בו, לחזק את השרירים ולהשיג חיים בריאים – בגוף בריא ונפש בריאה.
בסטודיו שלי, אני מעניקה ליווי אישי ומקצועי באווירה מרימה ותומכת, עם דגש על חוויית האימון הכי איכותית שיש. הצטרפו אליי לדרך חדשה של בריאות וכושר!
מה היתרונות של פילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים משלב כוח, גמישות, שיווי משקל ומחזק את השרירים הפנימיים לשיפור היציבה והפחתת כאבים כרוניים. יתרונות השיטה כוללים חיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות, שיקום מפציעות ויכולת התאמה אישית לכל מתאמן לפי צרכיו. בסטודיו שלי, אני שמה דגש על חוויית אימון אישית ומקצועית, ודואגת להתאים לכל מתאמן תוכנית אישית כדי להבטיח אימונים אפקטיביים ותוצאות מהירות ויעילות באווירה נעימה ומזמינה.
למי מתאים פילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים מתאים לכל אחד ואחת, ללא קשר לגיל או לרמת כושר. למתחילים, השיטה מספקת בסיס חזק ובריא באמצעות תרגילים הדרגתיים ומדויקים. למתקדמים, היא מציעה אתגר נוסף ושיפור ביצועים באמצעות עבודה ממוקדת על קבוצות שרירים שונות. משתקמים מפציעות ימצאו בפילאטיס מכשירים כלי יעיל לחיזוק ושיקום הגוף. נשים בהריון ולאחר לידה יהנו מחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והפחתת כאבים. ולבסוף, לכל מי שמחפש איזון נפשי ורוגע, פילאטיס מכשירים מציע שילוב ייחודי של תרגול גופני ומודעות שמביא לרוגע ושלווה.
איפה נמצא הסטודיו?
הסטודיו נמצא בקיבוץ גבעת השלושה, במרחק נסיעה קצר ואידיאלי לכל מי שגר באיזור השרון, אז גם למי שחשב לעשות פילאטיס מכשירים בפתח תקווה או פילאטיס מכשירים בראש העין או אפילו הוד השרון וכפר סבא – יש לכם סטודיו פילאטיס מכשירים ממש מחוץ לעיר באווירה שקטה, נעימה ופסטורלית.
מקומות קרובים לפילאטיס בגבעה – פילאטיס מכשירים בגבעת השלושה:
ראש העין, פתח תקווה, אם המושבות, קריית מטלון, קריית אריה, כפר גנים, הדר גנים, נווה גן, נווה עוז, גבעת שמואל, גני תקווה, גת רימון, קרית אונו, כפר סירקין, עינת, נחשונים, גבעת השלושה, חגור, נווה ירק, אלישמע, הוד השרון והסביבה.
סוגי שיעורים
שיעורים אחד על אחד
שיעורי זוגות
שיעורים בקבוצות
לקוחות מספרים
